Lav muskeltonus (hypotoni) betyder, at musklerne er mindre spændte eller mere "slappe" end normalt. Det er en tilstand, som kan være medfødt eller opstå som følge af neurologiske, genetiske eller endokrinologiske sygdomme – herunder Klinefelter syndrom. Mange tror, det blot handler om dårlig form, men lav muskeltonus har dybtgående konsekvenser for både motorik, udholdenhed og funktionsevne.
Hvad betyder det i praksis?
Når man har lav muskeltonus, skal man bruge mere energi på bevægelse. Det kan føles som om kroppen er tung, og det bliver svært at holde sig oprejst, koordinere bevægelser og udføre selv små opgaver. Træthed opstår hurtigere, og restitution tager længere tid.
I min hverdag betyder det:
-
Det er fysisk anstrengende at sidde op i længere tid, f.eks. i en kørestol uden korrekt støtte.
-
Jeg bliver hurtigt træt i kroppen ved selv lette aktiviteter.
-
Fine motoriske bevægelser, som at åbne emballage eller styre små knapper, kræver stor koncentration.
-
Det øger risikoen for fejlvurdering, fordi omgivelserne tror, det handler om motivation – ikke fysik.
Lav muskeltonus gør det nødvendigt med ergonomiske løsninger, god støtte og forståelse fra omgivelserne. Det er ikke noget, der kan “trænes væk”, men noget, man skal indrette livet efter.
Denne artikel er skrevet på baggrund af mine egne oplevelser med lav muskeltonus og formidlet med støtte fra ChatGPT (OpenAI). Målet er at gøre en usynlig udfordring mere synlig og forståelig.
Lav muskeltonus (hypotoni) betyder, at musklerne er mindre spændte eller mere "slappe" end normalt. Det er en tilstand, som kan være medfødt eller opstå som følge af neurologiske, genetiske eller endokrinologiske sygdomme – herunder Klinefelter syndrom. Mange tror, det blot handler om dårlig form, men lav muskeltonus har dybtgående konsekvenser for både motorik, udholdenhed og funktionsevne.
Hvad betyder det i praksis?
Når man har lav muskeltonus, skal man bruge mere energi på bevægelse. Det kan føles som om kroppen er tung, og det bliver svært at holde sig oprejst, koordinere bevægelser og udføre selv små opgaver. Træthed opstår hurtigere, og restitution tager længere tid.
I min hverdag betyder det:
-
Det er fysisk anstrengende at sidde op i længere tid, f.eks. i en kørestol uden korrekt støtte.
-
Jeg bliver hurtigt træt i kroppen ved selv lette aktiviteter.
-
Fine motoriske bevægelser, som at åbne emballage eller styre små knapper, kræver stor koncentration.
-
Det øger risikoen for fejlvurdering, fordi omgivelserne tror, det handler om motivation – ikke fysik.
Lav muskeltonus gør det nødvendigt med ergonomiske løsninger, god støtte og forståelse fra omgivelserne. Det er ikke noget, der kan “trænes væk”, men noget, man skal indrette livet efter.
Denne artikel er skrevet på baggrund af mine egne oplevelser med lav muskeltonus og formidlet med støtte fra ChatGPT (OpenAI). Målet er at gøre en usynlig udfordring mere synlig og forståelig.